<< 前ページ | 記事一覧 | 次ページ >>
本日、病院にて血圧測定・・・ 最高血圧は、まあまあ、下がっていた。 しかし、最低血圧が下がらないんだよな〜 ここ一ヶ月の努力は ・毎日、トマトジュース（無塩）を飲む ・周2回のジム通い（筋トレのみ）←ここ問題！ のみ・・。 豆腐・納豆・ワインは、買い忘れで維持できず・・・ 次月に向けて、毎日のトマトジュースに加え、豆腐・納豆・ワインのいずれかを毎日摂取を目標にする。 ちなみに最近の血圧を忘備録として以下に・・・ 2018.07.23 150/103 2018.08.20 167/112 2018.09.25 169/111 2018.10.25 143/93 2018.12.14 181/126 2019.01.11 170/115 2019.02.14 160/113 2019.04.09 146/113
by さすらいのヒロ2019.04.08 19:46
